×

Ostrzeżenie

Nie powiodło się załadowanie pliku XML.
Pamiętajcie, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Kiedy nie bardzo jest możliwość ćwiczenia na zewnątrz w grupach, można w zaciszu domowym wykonać kilka bardzo prostych ćwiczeń, które pozytywnie wpływają zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Tym razem instruktorka z kołobrzeskiego Centrum Aktywności ID pokazuje kilka ćwiczeń na kręgosłup.

Cały czas możecie również odbywać treningi online wraz z ID. Więcej szczegółów na znajdziecie na www.idcentrumaktywnosci.pl oraz na Facebook’u [tutaj]

ZALOGUJ SIĘ ABY MIEĆ MOŻLIWOŚĆ KOMENTOWANIA